Le Coaching ?

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Coacher, c'est guider, accompagner une personne jusqu'à l'atteinte de son objectif ou la résolution de sa problématique. On parle ici d'accompagnement au changement.

La personne coachée ici reprend son pouvoir personnel et créateur en s'investissant activement dans sa démarche de changement. Elle est, à la fois, dans l'introspection et dans l'action.

Elle se fixe un objectif précis et via l'accompagnement du coach, décide des actions à réaliser pour atteindre son objectif ou résoudre sa problématique.

Le coaching se concentre sur le présent et se projette dans l'avenir en abordant le passé mais sans le prendre réellement en compte parce que dans une démarche de coaching, le passé n'est pas le propos.

La passé peut être abordé si besoin sans y entrer en profondeur.

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La Thérapie ?

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​En état de souffrance psychologique, la personne s'engageant  dans une démarche de psychothérapie est prise en charge dans le but de soulager sa souffrance.

Elle travaille sur le pourquoi de son état psychologique et recherche dans le passé, dans son histoire de vie,  l'origine de sa souffrance.

Ici pas de résultats mesurables, pas d'objectifs précis, pas d'actions systématiques à mettre en place.

La personne est plus dans l'introspection et l'analyse.

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En coaching, comme en thérapie, la personne est en désir de changement mais les démarches et l'accompagnement diffèrent.

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Et le Coaching Thérapeutique ?

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Le Coaching Thérapeutique, lui,  c'est un savant mélange des deux démarches avec un dosage adapté aux besoins de la personne

Ici, le passé et l'histoire de vie sont pris en compte pour comprendre le présent de la personne, éviter les shémas répétitifs et amorcer le changement désiré sur des bases saines.

Le passé est pris en compte mais il ne s'agit pas pour autant d'une psychothérapie.

La personne est ici active dans sa volonté d'évolution, elle est à la fois dans l'introspection, l'analyse et l'action.

Ici, pas de patient ou de client, moi, j'aime à parler de compagnon de route parce que le coach évolue aussi à travers les coachings qu'il réalise.

Le coaching thérapeutique, c'est prendre la personne dans son entièreté, avec son passé, son présent et le futur qu'elle se souhaite et l'accompagner dans une meilleure connaissance d'elle-même, l'aider à trouver les solutions qui lui correspondent, de façon à ce qu'elle fasse les choix qui sont justes et bons pour elle.

Ses choix lui permettront alors de se construire une vie alignée à qui elle est profondément et ainsi enfin s'épanouir.

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Comment je t'accompagne ?

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Mes valeurs , mon éthique  en quelques mots

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Respect, Bienveillance, Empathie, Non-jugement, Confidentialité, Ecoute, Profondeur, Dynamisme, Sincérité, Douceur,  et j'ajouterai, une bonne dose d'humour et de légéreté et un soupçon de magie  !

Humour et légèreté ? Oui, parce que même quand on travaille sur soi, même quand on est dans la profondeur, on peut en rire et vivre de véritables moments de joie !

De la magie ? Oui, parce qu'en allant à la rencontre de soi, on découvre à quel point la Vie est Magique !

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Les outils

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Les outils auxquels je fais appel pour t'accompagner sont une synthèse des neurosciences, de la communication, des ressources humaines, et du développement personnel.

Ils s’appuient sur l’analyse transactionnelle, la programmation neurolinguistique, les techniques de communication, la relaxation, la visualisation, la systémique, la métaphore, le dessin, l’improvisation, l’expression corporelle, les jeux de rôles, la symbolique, le moment présent, la créativité, l’intuition, le décodage des signes de la vie, les lois universelles (la loi de l’attraction, etc.), l’humanisme, les qualités de cœur, l’être.

Je fais également appel à l'écriture thérapeutique, la méditation, le shirin yoku ainsi qu'à d'autres pratiques selon tes besoins et ce qui t'appelle profondément.

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Ces outils sont à la fois pragmatiques (appel au cerveau gauche : rationnel, logique) et intuitifs (appel au cerveau droit : intuition, imagination, créativité).

Ils sont puissants et efficaces, ils t'amèneront à certaines prises de concience, celles que tu es prête à recevoir maintenant. Aprés la prise de conscience, le processus de changement s'amorcera par la mise en place d'actions à réaliser et pas à pas, prise de conscience après prise de conscience, action aprés action, tu avanceras vers l'atteinte de ton objectif ou la résolution de ta problématique, tu avanceras vers Toi, vers qui tu es profondément, vers la vie que tu souhaites vivre, vers ton épanouissement.

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